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1、你应该先去正规医院检查肠道功能，查明原因，再针对性治疗。
2、日常生活中尽量少吃脂肪高、油煎的食品及白酒、咖啡等辛辣刺激性的食物，少食多餐，饭前便后要洗手，注意饮食卫生。
3、要多注意休息，多吃清淡易消化的食物。
4、注意补充液体，并注意防止电解质紊乱和酸中毒。
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